Véronique ESPERANCE

 Instructeur Level 5 de la Méthode Romana’s Pilates
(NY School)

Professeur de Gestion auprès d’étudiants pendant plus de 20 ans, j’ai toujours été très à l’écoute du Bien-Être aussi bien dans ma vie personnelle que professionnelle.
J’ai particulièrement aimé mon métier de professeur de gestion : des relations harmonieuses avec les étudiants, un vrai travail d’équipe avec eux, j’étais tous les jours dans le bien-être !

Puis en 2013, une implication bien moindre des étudiants, amorcée quelques années plus tôt, se confirmait. Plus de bien-être pour moi !
J’ai alors décidé de changer de métier ! Un vraie reconversion professionnelle, je voulais devenir professionnelle de Pilates ! Retrouver du Bien-Être et en donner !

J’ai alors commencé une formation de professeur de Pilates , d’une durée de 18 mois, au « Studio de Pilates de Paris »,- centre de formation de la Méthode Romana’ s Pilates-_
Après avoir obtenu mon diplôme d’Instructeur certifié Romana’s Pilates – Méthode créée par Joseph Pilates , j’ai ouvert mon studio de Pilates « Ôm Pilates » à Eguilles

J’ai pratiqué des activités sportives très variées au gré de mes envies du moment :
stretching, natation, aquagym, aquabiking , footing ( 2 marathons ), golf, yoga et enfin, Pilates !

Aujourd’hui , dans mon studio Romana’s Pilates , je donne :

  • Des cours de « MAT » (Pilates au sol) : cours semi-privés ( 4 personnes maximum) ;
  • Des cours sur appareils spécifiques à la méthode Pilates : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector : cours privés.

La Méthode Pilates ORIGINELLE , créée par Joseph Pilates :

La méthode Romana’s Pilates est une « Méthode » construite sur un ensemble d’exercices précis, introduits au fur et à mesure, pour évoluer progressivement et harmonieusement , d’un niveau « débutant » à un niveau « avancé ».
La méthode Romana’s Pilates , inspirée du yoga et des arts martiaux repose sur six principes :

* Le Centre ( zone abdominale)
* Le contrôle
* La précision
* La concentration
* La respiration
* La fluidité

Pendant le cours, l’attention est portée sur la qualité du mouvement, sur sa justesse, pour un travail précis et subtil du corps.

Les bienfaits du Pilates :

Au fil des séances :
* Le Centre se construit et se renforce,
* Les muscles s’allongent tout en se renforçant,
* Le corps se galbe , gagne en souplesse, s’auto-grandit,
* Les articulations gagnent en mobilité et en souplesse,
* La posture s’améliore
* La prise de conscience du corps se développe, et permet de « bouger » harmonieusement dans le vie quotidienne.

Le Pilates pour Qui ?

A partir de 16 ans et jusqu’à  99 ans  ou plus , pourquoi pas ?!
Pour les sportifs ou non sportifs.

 

Cours Romana’s Pilates : Espace Bien-Être « CHRYSALYS » :
(à partir du 3 septembre 2018)

Cours de Pilates au sol « MAT » : cours semi-collectifs : 7 personnes maximum
Durée des cours : 60 mn.

TARIFS 2018/2019 :
13 Euros /cours de 60 mn,
11 Euros/cours de 60 mn : carte forfait 10 cours


LUNDI                                    |                                    JEUDI

 09h00 – 10h00                              |                              09h00 – 10h00
12h30 – 13h30                               |                              12h30 – 13h30
18h00 – 19h00                              |                              15h00 – 16h00

Offre Découverte :

Gratuité des cours du 3 au 27 septembre 2018

Tapis de Pilates fournis
Tenue confortable et près du corps
Une paire de chaussettes
Petite serviette de bain

Réservations :

Tél :06 20 32 80 26
vero.ompilates@gmail.com

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Instagram : @om_pilates