A propos du Vinyasa Yoga

Pendant une pratique de Vinyasa, le mouvement ne s’arrête jamais. Chaque souffle correspond à une direction, une connexion, une vibration, une posture…
 

Le mot sanskrit « vinyasa » se traduit par « placer d’une manière spécifique ». Cette manière spécifique implique une pratique bien structurée et méthodique qui reflète la forme cyclique de la vie: le mouvement avec un début, un milieu et une fin.

Le Vinyasa est une pratique dynamique avec des postures qui s’enchaînent de manière précise et réfléchie, cultivant la force, la souplesse, l’équilibre et la concentration.

Cette pratique est holistique, reliant les corps physiques, énergétiques, le mental et les émotions, afin de se sentir intégré et entier. 

L’expérience du Vinyasa est propre à chacun. Elle permet de relier le travail des postures sur le tapis avec les grands principes de la vie, dans le but d’avancer sur son chemin d’évolution personnelle. 

Le Vinyasa est le mouvement de tous nos corps. Et ce mouvement, c’est la vie!

Mon parcours

Je découvre le yoga à Hong-Kong en 2009. Violoniste et passionnée de sport depuis toujours, je suis immédiatement fascinée par cet art de vivre, qui complète et embellit toutes les disciplines. Dès lors, ma vie en Asie sera rythmée par ma pratique de yoga. Avide de découvertes, je m’aventure dans plusieurs types de pratiques (Hatha, Power, Yin, Hot Yoga) avant de me consacrer au Vinyasa qui deviendra ma pratique de prédilection. 

En 2019,  après 13 ans en finance de marchés un peu partout dans le monde, je m’installe dans la région d’Aix-en-Provence. Je profite de cette nouvelle vie pour me recentrer sur l’essentiel: ma famille et ma pratique du yoga.

En Août 2020, je commence à enseigner le yoga grâce à la formation Vinyasa Spirit. En Janvier 2021, j’intègre la Divine Alchemy Yoga School et ma passion pour le yoga prend encore une autre dimension grâce à l’enseignement puissant de Mira Jamadi.

Je continue d’approfondir ma pratique personnelle quotidiennement.

Mon approche du yoga

Ma pratique de yoga m’a accompagnée à chaque grande étape de ma vie jusqu’à en faire partie intégrante. Véritable exutoire pour le corps et l’esprit, elle est aussi le guide dans les périodes de doutes, le tremplin qui amorce les changements, le phare dans les tempêtes de la vie… Ma pratique est mon jardin secret, ma meilleure amie !

Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir transmettre ma passion à travers l’enseignement. C’est pour moi la plus belle façon de remercier le yoga pour tout ce qu’il m’apporte au quotidien. 

En partageant mon chemin vers le Vinyasa, je souhaite vous aider à découvrir votre jardin secret, votre meilleur ami !