Yannick Bourdarel

Sophrologue et psychologue du travail, je partage mon temps entre des interventions en entreprises et l’accompagnement de particuliers. Je suis persuadée que nous avons tous les capacités à dépasser ce qui nous limite, nous empêche, nous fait peur ou souffrir… Il est parfois nécessaire d’être aidé pour aller vers un mieux-être durable. La sophrologie est une méthode douce et pragmatique. Elle est facile à s’approprier pour retrouver le positif en soi et autour de soi.
Prise de RDV par téléphone 06 17 75 13 44 ou via le formulaire dans « contact »
Retrouvez moi et sur mon site internet https://www.yb-sophrologue.com

Une parenthèse pour soi : la sophrologie pour les particuliers

J’accompagne les personnes qui se sentent mises à mal par les événements de la vie. Je les aide à retrouver une dynamique de développement personnel. Pour cela, je m’appuie sur mon expérience et sur mon parcours de formations pour vous composer un accompagnement sur mesure. Cet accompagnement vous permettra de porter un nouveau regard sur vous, trouver de nouvelles façons de fonctionner.

• Amélioration de la vie quotidienne et/ou professionnelle (sommeil, stress, anxiété ….)
• Accompagnement des changements (professionnels ou familiaux sources de tension pour vous)
• Appui au développement des capacités individuelles (recul, confiance en soi, écoute…)
• Soutien aux actions thérapeutiques et médicales (douleur chronique, pathologie, traitement long …)

Sophrologie en entreprise :

Je m’appuie sur plus de 20 ans d’expérience en entreprise et dans l’accompagnement des salariés et des demandeurs d’emploi.
Je m’intéresse à l’impact et la place du travail dans nos vies quel que soit le niveau de responsabilités, de compétences, de formation.
Nous savons maintenant que le stress lié au travail (trop ou pas assez de travail, déséquilibre vie pro et perso, manque de sens …) peut atteindre le sommeil, les performances, les relations, la santé…
• Atelier formatif : un contenu pédagogique avec une ou plusieurs mini pratiques
• Groupe d’entrainement et de pratique à la sophrologie : un groupe de volontaires avec des RDV récurrents
• Intervention type coaching/accompagnement individuel : développement des capacités, dépassement d’une problématique, préparation mentale
• Action de découverte : organisation d’événements internes sur le développement personnel et des compétences

Mon parcours :

Psychologue du travail diplômée en 1997, j’ai toujours travaillé dans l’accompagnement des transitions professionnelles : aider l’entrée sur marché du travail, favoriser la reconversion, contribuer au recrutement ou à l‘évaluation des compétences, intervenir après un licenciement, former, favoriser l’éclosion des potentiels. Ainsi, j’ai été confrontée à l’impact du travail sur nos vies…Quand trop ou pas assez de travail use, quand on perd le sens de son activité, quand les relations s’enveniment, quand les enjeux sont trop importants.
En 2002, après la naissance de mes deux enfants, j’ai débuté un parcours de développement personnel et professionnel. Je me suis donc formée à l’analyse transactionnelle, la communication non violente, la gestion de projets, la pédagogie par le visuel, la méditation de pleine conscience.

J’ai achevé ce parcours, par une certification en Sophrologie. Formation aux 4 degrés fondamentaux, à la relaxation dynamique, à la PNL ou des thématiques comme l’enfant, le sportif… J’ai ensuite complété par des modules sur le sommeil, la qualité de vie au travail, la sophro-analyse et la thérapie par les mouvements oculaires (IMO)
J’accompagne en sophrologie certaines personnes depuis 2019.

Quelques témoignages :

« Yannick est une sophrologue très attentive et à l’écoute. Elle m’a permis de canaliser mes pensées négatives, de retrouver pas à pas un état intérieur, un état émotionnel plus propice à la mise en route d’un changement professionnel »

Madame EG 4.5/5

« Yannick m’accompagne régulièrement pour des migraines à très forte intensité, elle sait m’écouter et adapter sa pratique en fonction de la séance et de la demande du jour. Elle propose aussi des lectures enrichissantes. »

Madame L. G. 4.5/5

« Mme BOURDAREL est une praticienne de grande qualité que je côtoie depuis de nombreuses années. Son parcours professionnel étoffé lui permet une approche particulièrement pertinente de ses patients et elle reste toujours très humaine. Je recommande sans réserves. »

Ostéopathe Vitrolles

« J’ai eu l’occasion de travailler avec Mme bourdarel auprès d’entreprises. C’est une professionnelle très engagée dans sa pratique, rigoureuse et très pointue. Elle est dans le même temps très humaine et emphatique. Je la recommande vivement. »

Sophrologue Marseille

« Merci pour votre intervention et le support de l’atelier qui a bien plu à notre entourage professionnel »

Assistante de Direction Châteauneuf le Rouge

Prise de RDV par téléphone 06 17 75 13 44 ou via le formulaire dans « contact »
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